Ciao, sono Consuelo Vita.
Ti voglio raccontare una storia.
È la storia di una Consuelo diversa da quella che conoscerai oggi.
Per più di 20 anni il cibo ha rappresentato per me una grande valvola di sfogo.

Perché
Non è una dieta, e nemmeno uno di quei trattamenti dimagranti che mi avevano proposto fino ad allora. Il mental coaching agisce su qualcosa di molto più potente: il nostro cervello.

Perché due anni fa
Non, non è una dieta, e nemmeno uno di quei trattamenti dimagranti che mi avevano proposto fino ad allora. Il mental coaching agisce su qualcosa di molto più potente: il nostro cervello.
Cosa ho pensato per te: Fame di vita
Si chiama FAME DI VITA, ed è un percorso di coaching digitale per fare pace con il cibo in 30 giorni.
Non ti prometto miracoli, ma tecniche efficaci ed esperienza personale. Grazie al coaching ho
messo fine a un problema che avevo da 20 anni e ora sono felice e soddisfatta di me.
Ho creato 30 allenamenti. 30 giorni in cui staremo insieme e parleremo di teoria e pratica in modo
divertente, coinvolgente e soprattutto efficace.
30 allenamenti, uno al giorno
video allenamenti con esercizi pratici
meditazioni, ricettario ed eserciziario in omaggio
allenamenti esclusivi con psicologo e dietista
È pensato per te

se sei ossessionato dal cibo

se maltratti il tuo corpo mangiando in continuazione

se vuoi sentirti libera

se ne hai provate tante, ma non trovi la forza di reagire
Attenzione
Ti suggerisco di consultare il tuo medico curante prima di iniziare questo percorso di coaching, in particolare per qualsiasi caso clinico o patologico come per esempio i disturbi del comportamento alimentari.
Consuelo Vita declina ogni responsabilità sulle conseguenze derivanti dalla fruizione del percorso di coaching “Fame di Vita” e dall’utilizzo del materiale e video da lei forniti.
Cosa imparerai?
IL PROGRAMMA
Introduzione
Giorno 1: Il primo passo è il più importante. Un nuovo inizio per un finale diverso
Giorno 2: Tutto e subito, ma sai cosa vuoi?
Giorno 3: Liberati per sempre del tuo peso
Settimana di vita
Giorno 4: Difetti o Unicità
Giorno 5: Addio sensi di colpa
Giorno 6: Sgarro e day off
Giorno 7: Errare e svoltare
Giorno 8: Tu e la tua solitudine
Giorno 9: Sentire le emozioni
Giorno 10: Identità e comportamento
Un mese di vita
Giorno 11: Superare l’ossessione
Giorno 12: Vade retro bilancia
Giorno 13: La forza di volontà non basta
Giorno 14: Lascia andare il controllo
Giorno 15: Piacere e dolore o dolore e piacere
Giorno 16: La dieta magica
Giorno 17: Lettera al corpo
Giorno 18: Cibi buoni e cibi cattivi
Giorno 19: Valori e decisioni
Giorno 20: Autostimarsi e Autoamarsi
Giorno 21: Cambiare una bella abitudine
Giorno 22: Prenditi cura di te
Giorno 23: La tua vera essenza
Giorno 24: I rituali del buongiorno
Giorno 25: La prima volta non si scorda mai
Giorno 26: Esercizi di vita
Giorno 27: Parole di vita
Giorno 28: Che fame hai
Giorno 29: Gusta nuove ricette golose
Giorno 30: Il primo giorno della tua nuova vita
CONTENUTI EXTRA!
Incontro con Antonello Chiacchio – psicologo e psicoterapeuta
Incontro con Veronica Bignetti- dietista
Veronica Bignetti e il metodo non prescrittivo
Un regalo per te
Tracce audio di meditazione: Meditiamo la vita
Traccia audio di meditazione: Rituale del buongiorno
Ricettario di cibi golosi e utili
Circuito di Vita
