Le hai provate tutte per combattere la tua ossessione per il cibo? Allora leggi qui.

Rivoluziona il Tuo Rapporto con il Cibo in 30 giorni

Le hai provate tutte per combattere la tua ossessione per il cibo? Allora leggi qui.

Rivoluziona il Tuo Rapporto con il Cibo in 30 giorni

Ciao, sono Consuelo Vita.

Ti voglio raccontare una storia.
È la storia di una Consuelo diversa da quella che conoscerai oggi.
Per più di 20 anni il cibo ha rappresentato per me una grande valvola di sfogo.

Sono arrivata a pesare 110 kg: ero nervosa, senza autostima; l’insoddisfazione e l’insicurezza erano esattamente gli elementi con cui avrei descritto la mia vita.

Il cibo era un’ossessione, un rifugio, un anestetico, un momento di appagamento con cui riempire un vuoto che in realtà non riuscivo mai a riempire davvero. Non avevo la forza di reagire. 

Ma, c’è un ma.

Perché ho scelto di essere felice!

Ho scoperto il mental coachingNon è una dieta, e nemmeno uno di quei trattamenti dimagranti che mi avevano proposto fino ad allora. Il mental coaching agisce su qualcosa di molto più potente: il nostro cervello.

Ebbene si, il percorso di coaching mi ha cambiato totalmente la vita.

Ed è per questo che ora mi occupo di crescita personale attraverso il Mental Coaching: oggi sono una mental coach Ekis e sono specializzata nell’aiutare le persone a conoscere se stessi e a prendere consapevolezza del loro rapporto con il cibo.

Se anche tu hai bisogno di questa consapevolezza e stai cercando di ritrovare te stessa, sto per parlarti di qualcosa che ti sarà molto utile.

Sono arrivata a pesare 110 kg: ero nervosa, senza autostima; l’insoddisfazione e l’insicurezza erano esattamente gli elementi con cui avrei descritto la mia vita.

Il cibo era un’ossessione, un rifugio, un anestetico, un momento di appagamento con cui riempire un vuoto che in realtà non riuscivo mai a riempire davvero. Non avevo la forza di reagire. 

Ma, c’è un ma.

Perché due anni fa ho scelto di essere felice!

Ho scoperto il mental coachingNon, non è una dieta, e nemmeno uno di quei trattamenti dimagranti che mi avevano proposto fino ad allora. Il mental coaching agisce su qualcosa di molto più potente: il nostro cervello.

Ebbene si, il percorso di coaching mi ha cambiato totalmente la vita.

Ed è per questo che ora mi occupo di crescita personale attraverso il Mental Coaching: oggi sono una mental coach Ekis e sono specializzata nell’aiutare le persone a conoscere se stessi e a prendere consapevolezza del loro rapporto con il cibo.

Se anche tu hai bisogno di questa consapevolezza e stai cercando di ritrovare te stessa, sto per parlarti di qualcosa che ti sarà molto utile.

Cosa ho pensato per te: Fame di vita

Si chiama FAME DI VITA, ed è un percorso di coaching digitale per fare pace con il cibo in 30 giorni.

Non ti prometto miracoli, ma tecniche efficaci ed esperienza personale. Grazie al coaching ho
messo fine a un problema che avevo da 20 anni e ora sono felice e soddisfatta di me.
Ho creato 30 allenamenti. 30 giorni in cui staremo insieme e parleremo di teoria e pratica in modo
divertente, coinvolgente e soprattutto efficace.

30 allenamenti, uno al giorno

video allenamenti con esercizi pratici

meditazioni, ricettario ed eserciziario in omaggio

allenamenti esclusivi con psicologo e dietista

È pensato per te

se sei ossessionato dal cibo

se maltratti il tuo corpo mangiando in continuazione

se vuoi sentirti libera

se ne hai provate tante, ma non trovi la forza di reagire

Cosa imparerai?

Ho deciso di scriverti qui sotto tutti gli argomenti dei video che troverai in Fame di Vita, in modo tale da iniziare da subito a capire i dettagli

IL PROGRAMMA

Introduzione

Giorno 1: Il primo passo è il più importante. Un nuovo inizio per un finale diverso
Giorno 2: Tutto e subito, ma sai cosa vuoi?
Giorno 3: Liberati per sempre del tuo peso

Settimana di vita

Giorno 4: Difetti o Unicità
Giorno 5: Addio sensi di colpa
Giorno 6: Sgarro e day off
Giorno 7: Errare e svoltare
Giorno 8: Tu e la tua solitudine
Giorno 9: Sentire le emozioni
Giorno 10: Identità e comportamento

Un mese di vita

Giorno 11: Superare l’ossessione
Giorno 12: Vade retro bilancia
Giorno 13: La forza di volontà non basta
Giorno 14: Lascia andare il controllo
Giorno 15: Piacere e dolore o dolore e piacere
Giorno 16: La dieta magica
Giorno 17: Lettera al corpo
Giorno 18: Cibi buoni e cibi cattivi
Giorno 19: Valori e decisioni
Giorno 20: Autostimarsi e Autoamarsi
Giorno 21: Cambiare una bella abitudine
Giorno 22: Prenditi cura di te
Giorno 23: La tua vera essenza
Giorno 24: I rituali del buongiorno
Giorno 25: La prima volta non si scorda mai
Giorno 26: Esercizi di vita
Giorno 27: Parole di vita
Giorno 28: Che fame hai
Giorno 29: Gusta nuove ricette golose
Giorno 30: Il primo giorno della tua nuova vita

CONTENUTI EXTRA!

Incontro con Antonello Chiacchio – psicologo e psicoterapeuta

Incontro con Veronica Bignetti- dietista

Veronica Bignetti e il metodo non prescrittivo

Un regalo per te

Tracce audio di meditazione: Meditiamo la vita

Traccia audio di meditazione: Rituale del buongiorno

Ricettario di cibi golosi e utili

Circuito di Vita

E allora? Iniziamo?

Il primo passo è il più importante. Può costare fatica, ogni cosa nuova era per me un peso insormontabile.

Ma se premi questo pulsante e scarichi il tuo primo allenamento, dimostri a te stessa che puoi scegliere tu. E questo, lo puoi fare solo tu.

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